Nổi mụn ở cằm: Nguyên nhân và phương pháp điều

Nổi mụn ở cằm là một vấn đề da thường gặp và có thể gây không thoải mái và tự ti. Trong bài viết này, Quincy sẽ giới thiệu với bạn những nguyên nhân phổ biến gây mụn nổi ở cằm và cung cấp những lời khuyên hữu ích để giúp bạn đối phó với tình trạng này.

Nổi mụn ở cằm là như thế nào?

Nổi mụn ở cằm là một tình trạng da phổ biến ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Nó không chỉ xuất hiện dưới dạng mụn trứng cá dạng nang (mụn có bọc lớn, sưng đỏ, có mủ), mà còn có thể là mụn cám (mụn đầu trắng không bao giờ bị vỡ trên bề mặt) hoặc mụn đầu đen (mụn cảm giác như có một đầu đen trên bề mặt da) hoặc mụn ẩn (mụn không có đầu mụn, nổi dưới da).

Mụn trứng cá ở cằm thường hình thành do sự tăng sản xuất dầu trên bề mặt da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tích tụ bã nhờn (dầu), da chết và vi khuẩn. Điều này dẫn đến sự viêm nhiễm trong các lỗ chân lông và hình thành mụn trứng cá, có thể gây sưng đau và tổn thương da.

• Serum trị mụn

Nổi mụn ở cằm có các loại nào?

Nổi mụn ở cằm có thể xuất hiện dưới nhiều dạng khác nhau. Dưới đây là một số loại mụn phổ biến mà bạn có thể gặp ở vùng cằm:

• Mụn trứng cá (Nodule/Cystic acne): Đây là mụn có kích thước lớn, sưng đỏ và có mủ. Mụn trứng cá thường gây đau và có thể để lại sẹo sau khi lành.
• Mụn cám (Whiteheads): Đây là mụn nhỏ trắng, không bị viêm và không bị vỡ trên bề mặt da. Mụn cám thường do tắc nghẽn lỗ chân lông bởi bã nhờn và tế bào da chết.
• Mụn đầu đen (Blackheads): Đây là mụn có màu đen hoặc màu nâu do tắc nghẽn lỗ chân lông bởi bã nhờn, tế bào da chết và bụi bẩn. Mụn đầu đen không bị viêm nhưng có thể gây ra viêm nhiễm nếu bị vỡ hoặc bị viết vào.
• Mụn viêm (Inflammatory acne): Đây là loại mụn gây viêm, gồm mụn đỏ, sưng, và có thể có mủ. Mụn viêm thường xảy ra khi vi khuẩn P. acnes gây nhiễm trùng trong lỗ chân lông.
• Mụn ẩn (Papules): Mụn ẩn là mụn đỏ nhỏ, không có đầu mụn và nổi dưới da. Mụn ẩn thường gây đau khi chạm vào và có thể nổi lên trong nhóm.
  

  

Các loại mụn này có thể xuất hiện đơn lẻ hoặc kết hợp với nhau. Việc xác định chính xác loại mụn bạn đang gặp và hiểu rõ nguyên nhân gây ra nó là quan trọng để có thể áp dụng phương pháp điều trị và chăm sóc da phù hợp.

Nguyên nhân nổi mụn ở cằm

Mụn nổi ở cằm có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến gây mụn nổi ở cằm:

Thay đổi hormone: Sự thay đổi hormone trong cơ thể, đặc biệt là ở phụ nữ, có thể gây ra sự tăng sản xuất dầu trên da. Sự tăng dầu trên da khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và dẫn đến mụn nổi.

Stress: Stress có thể góp phần vào việc xuất hiện mụn nổi ở cằm. Khi bạn căng thẳng, cơ thể sản xuất hormon cortisol, có thể khiến da dầu và lỗ chân lông bị tắc nghẽn.

Chế độ ăn không lành mạnh: Một chế độ ăn giàu đường, carbohydrate và mỡ có thể gây kích thích tuyến dầu da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn nổi. Các loại thực phẩm có chỉ số glycemic cao như đường, bánh mì trắng, bánh ngọt và thức ăn nhanh cũng có thể góp phần vào việc xuất hiện mụn ở cằm.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp với loại da của bạn, chẳng hạn như kem dưỡng da quá dầu, có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.

Vi khuẩn Propionibacterium acnes: Vi khuẩn này tồn tại tự nhiên trên da, nhưng khi lượng vi khuẩn tăng lên và lỗ chân lông bị tắc nghẽn, nó có thể gây viêm nhiễm và hình thành mụn nổi.

Di truyền: Yếu tố di truyền cũng có thể góp phần vào mức độ nhạy cảm của da với mụn nổi. Nếu trong gia đình có người mắc mụn ở cằm, có khả năng bạn cũng dễ bị mụn nổi ở vùng này.

Tiếp xúc với tác nhân gây kích ứng: Sử dụng các sản phẩm làm đẹp hoặc mỹ phẩm chứa chất kích ứng có thể gây kích ứng da và gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Phương pháp điều trị nổi mụn ở cằm

Điều trị mụn ở cằm thường bao gồm một số phương pháp chăm sóc da và thay đổi lối sống để giảm tiết dầu và làm sạch lỗ chân lông. Dưới đây là một số phương pháp điều trị mụn ở cằm mà bạn có thể thử:

Chăm sóc da hàng ngày

• Rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ không gây khô da.
• Sử dụng một sản phẩm chứa acid salicylic hoặc benzoyl peroxide để giúp làm sạch và làm giảm vi khuẩn trên da.
• Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tránh chạm tay vào mặt

• Tránh cọ xát, nặn hay chạm tay vào vùng da mụn. Điều này có thể làm lây lan vi khuẩn và gây viêm nhiễm.
  

  

Thay đổi chế độ ăn

• Ẩn nhẫn tiêu dùng thức ăn có chỉ số glycemic cao như đường, bánh mì trắng, bánh ngọt và thức ăn nhanh. Thay thế bằng các loại thực phẩm giàu chất xơ, trái cây tươi, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt.
• Uống đủ nước để duy trì độ ẩm của da và giúp loại bỏ độc tố.

Giảm stress

Thực hiện các phương pháp giảm stress như yoga, thiền, tập thể dục đều đặn.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ và tạo điều kiện nghỉ ngơi đầy đủ.

Tránh sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chất kích ứng

• Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa hóa chất cứng, dầu khoáng hoặc dầu chứa các chất gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Thăm bác sĩ da liễu

• Nếu tình trạng mụn ở cằm không được cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp tự chăm sóc, hãy tìm sự tư vấn từ bác sĩ da liễu. Bác sĩ có thể đánh giá da của bạn và đề xuất các phương pháp điều trị chuyên môn như thuốc bôi, thuốc uống, hoặc liệu pháp thẩm mỹ như tẩy da chết hoặc laser.

Lưu ý rằng mụn ở cằm có thể mất thời gian để điều trị hoàn toàn. Thành công trong việc điều trị mụn cũng đòi hỏi sự kiên nhẫn và sự nhất quán trong việc chăm sóc da hàng ngày.

Một số lưu ý khi điều trị nổi mụn ở cằm tại nhà 

Khi bạn tự điều trị mụn ở cằm tại nhà, có một số lưu ý quan trọng cần ghi nhớ:

• Tránh nặn mụn: Dù có cảm giác muốn nặn mụn, bạn nên tránh làm điều này. Nặn mụn có thể gây viêm nhiễm, làm lây lan vi khuẩn và gây tổn thương cho da.
• Sử dụng sản phẩm phù hợp: Chọn các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Sữa rửa mặt chứa acid salicylic hoặc benzoyl peroxide có thể giúp làm sạch da và giảm vi khuẩn. Hãy kiểm tra thành phần và chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn.
• Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm: Dùng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da có thể làm khô da hoặc gây kích ứng. Hãy tuân thủ chỉ dẫn sử dụng của mỗi sản phẩm và không dùng quá nhiều lớp kem hoặc thuốc trên da.
• Kiên nhẫn và nhất quán: Điều trị mụn ở cằm thường mất thời gian để thấy kết quả. Hãy kiên nhẫn và nhất quán trong việc chăm sóc da hàng ngày và tuân thủ reng các biện pháp điều trị bạn đã chọn.
• Tránh tiếp xúc quá mức với dầu và bụi bẩn: Đặc biệt là khi đeo khẩu trang hoặc tiếp xúc với đồ trang điểm, hãy đảm bảo là da ở cằm được sạch và không bị tiếp xúc quá mức với dầu và bụi bẩn.
• Thay đổi gối và khăn mặt thường xuyên: Gối và khăn mặt có thể chứa vi khuẩn và dầu, do đó hãy giặt và thay đổi chúng thường xuyên để giảm nguy cơ tái nhiễm vi khuẩn và dầu.
• Tránh cảm nhận quá mức về mụn: Mụn ở cằm có thể gây tổn thương đến tự tin và tâm lý của bạn, nhưng cố gắng giữ một tinh thần tích cực và không để mụn chiếm lĩnh cuộc sống hàng ngày của bạn. Nếu cảm thấy tình trạng mụn ảnh hưởng đến tâm lý hoặc tự tin của bạn, hãy tìm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia tư vấn.

Lưu ý rằng nếu tình trạng mụn ở cằm không được cải thiện sau một thời gian dài hoặc có những biểu hiện nghiêm trọng như viêm nhiễm, sưng đau, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị một cách chuyên nghiệp

Tóm lại 

Bài viết trên đã chia sẻ đến bạn nguyên nhân và các phương pháp điều trị nổi mụn ở cằm hiệu quả. Hy vọng với những thông tin chúng tôi cung cấp sẽ giúp bạn trị dứt điểm mụn ở cằm và đem lại làn da tự tin cho bạn.