Khám phá 5 cách chăm sóc da mặt mùa đông đúng chuẩn

Mùa đông là thời điểm khi da mặt của chúng ta đối mặt với nhiều thách thức do khí hậu lạnh, hanh khô và gió lạnh. Để duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ trong mùa đông, chúng ta cần áp dụng những phương pháp chăm sóc đúng chuẩn. Trong bài viết này, cùng Quincy Khám phá 5 cách chăm sóc da mặt mùa đông đúng chuẩn để giữ cho làn da của bạn mềm mịn, đàn hồi và bảo vệ khỏi những tác động tiêu cực của thời tiết lạnh giá. 

Vì sao da mặt mùa đông dễ nhạy cảm

Da mặt mùa đông dễ nhạy cảm vì có nhiều yếu tố trong thời tiết lạnh giá và khô hanh đóng vai trò quan trọng trong việc tác động và làm tổn thương da. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:

• Thời tiết khắc nghiệt: Trong mùa đông, không khí thường khô và thiếu độ ẩm, gây lớp biểu bì da mất nước nhanh chóng. Điều này làm cho da mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên, làm cho nó dễ dàng nhạy cảm và tổn thương.
• Sử dụng hệ thống sưởi và lò sưởi: Khi chúng ta tiếp xúc với không khí nóng từ hệ thống sưởi và lò sưởi trong nhà, nó làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, gây khô da và làm da dễ nhạy cảm.
• Thay đổi nhiệt độ đột ngột: Chuyển đổi giữa không khí lạnh bên ngoài và không khí ấm áp trong nhà có thể gây stress cho da, làm cho nó nhạy cảm và dễ tổn thương.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Một số sản phẩm chăm sóc da có thể chứa thành phần có khả năng gây kích ứng hoặc làm khô da. Việc sử dụng những sản phẩm này trong mùa đông có thể làm da mất độ ẩm và trở nên nhạy cảm.
• Thiếu dưỡng chất và không chăm sóc đúng cách: Da mặt cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và độ ẩm để duy trì sức khỏe. Nếu không chăm sóc và bổ sung đủ dưỡng chất, da sẽ trở nên nhạy cảm hơn.
  

  

Một số vấn đề thường gặp ở da khi vào đông 

Trong mùa đông, da mặt thường gặp một số vấn đề phổ biến do tác động của thời tiết lạnh giá và khô hanh. Dưới đây là một số vấn đề thường gặp ở da trong mùa đông:

• Khô da: Thời tiết lạnh và khô hạn chế độ ẩm tự nhiên của da, làm cho da mất nước nhanh chóng. Da có thể trở nên khô, căng, và có cảm giác khó chịu.
• Nứt nẻ và viêm da: Da mặt có thể bị nứt nẻ và viêm do mất nước quá nhiều và tác động của không khí lạnh. Những vùng da nhạy cảm như môi, gò má và xung quanh mũi thường bị ảnh hưởng nặng nhất.
• Da khô và nổi mụn: Một số người có thể gặp phải vấn đề da khô và nổi mụn trong mùa đông. Da khô có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn, đặc biệt khi kết hợp với tác động của kem dưỡng ẩm dày.
• Da thô ráp và mất độ đàn hồi: Do thiếu ẩm và khí hậu khô hanh, da có thể trở nên thô ráp và mất đi độ đàn hồi tự nhiên. Điều này khiến da trở nên khó co giãn và xuất hiện những nếp nhăn và vết chùng nhão.
  

  

Xem thêm: Serum Trị Mụn Hiệu Quả, Chính Hãng, Cao Cấp

5 cách chăm sóc da mặt mùa đông đúng chuẩn

Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ – Cách chăm sóc da mặt mùa đông

Việc chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ là một phương pháp tốt để chăm sóc da trong mùa đông. Dưới đây là một số lưu ý khi chọn sữa rửa mặt:

• Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ: Tìm kiếm sản phẩm sữa rửa mặt có công thức dịu nhẹ, không gây kích ứng hay làm khô da. Hạn chế sản phẩm chứa thành phần như glycolic acid hoặc salicylic acid, vì chúng có thể làm khô da.
• Tránh chất tẩy rửa mạnh: Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa chất tẩy rửa mạnh như sodium lauryl sulfate (SLS) hoặc ammonium lauryl sulfate (ALS), vì chúng có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da.
• Ít mùi hương: Một số mùi hương có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm. Chọn các sản phẩm không chứa mùi hương hoặc ít mùi hương để giảm nguy cơ kích ứng da.
• Sữa rửa mặt dạng gel: Sản phẩm sữa rửa mặt dạng gel có khả năng giữ ẩm tốt hơn so với dạng kem hoặc xà phòng. Chúng giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da và giảm nguy cơ kích ứng hoặc bong tróc da trong mùa đông.

Ngoài ra, hãy nhớ rửa mặt bằng nước ấm, không nóng, và không chà xát mạnh vào da. Sau khi rửa mặt, hãy lau nhẹ nhàng bằng khăn mềm và áp dụng ngay kem dưỡng ẩm để khóa độ ẩm cho da.

Dưỡng ẩm – Cách chăm sóc da mặt mùa đông

Dưỡng ẩm là một yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc da trong mùa đông. Dưới đây là một số cách dưỡng ẩm cho da mặt:

• Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp: Chọn kem dưỡng ẩm có chất lượng tốt và phù hợp với kiểu da của bạn. Tìm kiếm sản phẩm chứa các thành phần dưỡng ẩm như glycerin, ceramide, hyaluronic acid và dầu tự nhiên. Áp dụng kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt và thường xuyên trong ngày.
• Sử dụng serum dưỡng ẩm: Serum có khả năng thẩm thấu sâu vào da và cung cấp độ ẩm tối ưu. Chọn serum dưỡng ẩm có thành phần dưỡng ẩm sâu như hyaluronic acid hoặc niacinamide. Áp dụng serum trước khi thoa kem dưỡng ẩm.
• Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm: Đắp mặt nạ dưỡng ẩm là một cách hiệu quả để cung cấp độ ẩm cho da. Bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng ẩm tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, nha đam, hoặc sử dụng mặt nạ giấy dưỡng ẩm. Đắp mặt nạ một đến hai lần mỗi tuần để giữ cho da mềm mịn và đầy đủ độ ẩm.
• Sử dụng xịt khoáng: Xịt khoáng là một cách đơn giản và tiện lợi để cung cấp độ ẩm cho da mặt. Xịt khoáng giúp làm dịu da và cung cấp độ ẩm tức thì. Mang bên mình một chai xịt khoáng để sử dụng khi da cảm thấy khô và căng thẳng.

Ngoài ra, đừng quên uống đủ nước hàng ngày và duy trì môi trường ẩm đúng mực trong nhà, ví dụ như sử dụng máy tạo ẩm. Điều này cũng giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da trong mùa đông.

Sử dụng kem chống nắng – Cách chăm sóc da mặt mùa đông

Việc sử dụng kem chống nắng là quan trọng không chỉ trong mùa hè mà còn cả trong mùa đông. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng trong mùa đông:

• Sử dụng kem chống nắng quang phổ rộng: Chọn kem chống nắng có khả năng bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB. Tia UVA có thể xuyên qua mây và kích thích quá trình lão hóa da, trong khi tia UVB gây cháy nám và tăng nguy cơ ung thư da. Đảm bảo sản phẩm chứa các thành phần chống nắng như oxybenzone, avobenzone, titanium dioxide hoặc zinc oxide.
• SPF từ 30 trở lên: Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để đảm bảo bảo vệ tối ưu cho da. SPF 30 có khả năng chặn khoảng 97% tia UVB. Tuy nhiên, nếu bạn có da nhạy cảm hoặc tiếp xúc với ánh nắng mạnh, hãy lựa chọn kem chống nắng với SPF cao hơn.
• Dưỡng ẩm: Chọn kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm để giữ cho da mềm mịn và tránh khô da trong mùa đông. Các thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid, hoặc ceramide thường được thêm vào trong kem chống nắng để cung cấp độ ẩm cho da.
• Áp dụng đầy đủ và thường xuyên: Áp dụng kem chống nắng lên vùng da hở trước khi tiếp xúc với ánh nắng. Đảm bảo bạn thoa đủ lượng kem và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước.
  

  

Chế độ ăn uống đúng cách – Cách chăm sóc da mặt mùa đông

Chế độ ăn uống đúng cách và uống đủ nước là rất quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và đủ độ ẩm. Dưới đây là một số lưu ý liên quan đến việc ăn uống đúng cách và uống đủ nước để cải thiện tình trạng da khô:

• Tiêu thụ axit béo omega-3 và omega-6: Thực phẩm giàu axit béo omega-3 và omega-6 như cá hồi, cá mackerel, hạt chia, hạt lanh, dầu dừa, hạt cải bắp, đậu nành… có khả năng cung cấp chất béo lành mạnh cho da. Chúng giúp duy trì độ ẩm và tăng cường tính đàn hồi của da.
• Cung cấp đủ rau xanh và trái cây: Rau xanh và trái cây giàu chất chống oxy hóa và nước, giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể từ bên trong. Hãy ưu tiên tiêu thụ các loại rau xanh như bông cải xanh, rau cải xoăn, rau xanh lá sẫm, và các loại trái cây như dứa, lựu, cam, quả mâm xôi… Điều này sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết và duy trì độ ẩm cho da.
• Uống đủ nước: Đảm bảo bạn uống đủ nước hàng ngày để duy trì độ ẩm cho cơ thể. Nước giúp giải độc, làm sạch cơ thể và giữ cho da đủ độ ẩm. Cố gắng uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày hoặc theo nhu cầu cá nhân.
• Tránh tiêu thụ quá nhiều cafein và cồn: Cafein và cồn có tác động mất nước trong cơ thể, gây khô da. Hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống có chứa cafein như cà phê và nước giải khát có gas, cũng như giới hạn sử dụng rượu.
• Hạn chế đồ ăn có tính chất làm khô: Tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có tính khô như thức ăn chế biến, thức ăn nhanh, đồ chiên rán… Những loại thực phẩm này có thể gây khô da và làm mất độ ẩm.
  

  

Thay đổi quy trình skincare – Cách chăm sóc da mặt mùa đông

Trong mùa đông, quy trình skincare cần thay đổi để đáp ứng nhu cầu độ ẩm cao hơn cho da. Dưới đây là một số điều bạn có thể thực hiện:

• Sữa rửa mặt dịu nhẹ: Lựa chọn sữa rửa mặt không gây khô da và không làm mất đi lượng dầu tự nhiên của da. Tránh sử dụng các sản phẩm chứa chất tẩy rửa mạnh hoặc cồn, vì chúng có thể làm khô da.
• Toner tăng cường độ ẩm: Sử dụng toner sau khi rửa mặt để tăng cường độ ẩm cho da. Chọn toner có thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic, glycerin, hoặc các chiết xuất tự nhiên để giữ cho da mềm mịn và đủ độ ẩm.
• Hạn chế sản phẩm có cồn: Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn, vì chúng có thể làm da khô và gây kích ứng. Thay vào đó, chọn các sản phẩm dưỡng ẩm không chứa cồn hoặc có chứa dưỡng chất dưỡng ẩm tự nhiên như dầu cây trà, dầu hạnh nhân, hoặc dầu jojoba.
• Dùng kem dưỡng ẩm đêm: Trong quy trình skincare buổi tối, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất để tái tạo và cung cấp độ ẩm cho da. Chọn kem dưỡng ẩm có thành phần như ceramide, niacinamide, hoặc dầu dừa để giữ cho da mềm mịn và đủ độ ẩm qua đêm.
• Chăm sóc đôi môi: Đôi môi cũng cần được chăm sóc đặc biệt trong mùa đông. Sử dụng son dưỡng hàng ngày để giữ cho đôi môi mềm mịn và ngăn ngừa khô da. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ ngủ môi để cung cấp độ ẩm sâu và phục hồi đôi môi khô ráp, nứt nẻ.
  

  

Bài viết trên Quincy đã mách nhỏ cho bạn 5 cách chăm sóc da mặt mùa đông. Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong quá trình chăm sóc làn da của mình.