7 cách làm bí đao giảm cân, cao bí đao đẹp da an toàn tại nhà

Bí đao không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho làn da. Trong bài viết này, Quincy xin giới thiệu đến bạn 7 Cách làm bí đao giảm cân và cao bí đao đẹp da an toàn tại nhà. Hãy cùng khám phá những công thức đơn giản và hiệu quả để tận hưởng lợi ích to lớn của bí đao cho cả sức khỏe và vẻ đẹp của bạn.

Cách 1: Nấu nước sâm bí đao

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu: rửa sạch bí đao, cắt từng khoanh tròn, bỏ ruột. Không cần bỏ vỏ. Quả la hán bẻ thành từng miếng nhỏ. Thực địa cắt miếng nhỏ. Mía chặt khúc nhỏ. Lá dứa rửa sạch, buộc gọn lại.
• Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế trên vào nồi (trừ lá dứa), thêm nước. Đun lửa to. Khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa lại.
• Bước 3: Đun nhỏ lửa thêm khoảng 30 phút thì cho thêm lá dứa vào, đun thêm 10 phút rồi tắt bếp.
• Bước 4: Chờ hỗn hợp nguội thì lọc lấy nước. Bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

Cách 2: Nước ép bí đao và dứa (thơm)

• Bước 1: Chuẩn bị 300g bí đao, nửa trái dứa (thơm), 2 quả chanh tươi, 4 muỗng cafe mật ong.
• Bước 2: Gọt vỏ bí đao, chỉ lấy phần lõi, bỏ hạt, cắt miếng. Trái thơm gọt vỏ, bỏ mắt.
• Bước 3: Cho bí cùng thơm đã sơ chế vào máy ép. Ép lấy nước. Cho thêm mật ong, nước cốt chanh, khuấy đều và thưởng thức.

Xem thêm: 6 mẹo giúp phái mạnh chăm sóc da vào mùa hè hiệu quả

Cách 3: Nước ép bí đao và gừng

• Bước 1: Chuẩn bị 200g bí đao, 1 củ gừng, 300ml nước lọc, 20g trần bì và 1 muỗng cà phê muối
• Bước 2: Rửa sạch bí đao, cắt miếng, lưu ý không bỏ vỏ. Gừng cạo vỏ, đập dập. Ngân trần bì trong nước cho mềm.
• Bước 3: Đun sôi 300ml nước lọc, sau đó bỏ thêm bí đao vào hầm cho chín nhừ. Sau đó thêm trần bì, muối, gừng. Khuấy đều rồi tắt bếp.

Cách 4: Nước ép bí đao và chanh tươi

• Bước 1: Chuẩn bị 500g bí đao non, rửa sạch với nước muối, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng.
• Bước 2: Ép lấy nước bí đao nguyên chất. Chia phần nước ép thành 2 phần bằng nhau, rót ra 2 ly.
• Bước 3: Thêm nước cốt của 1/2 trái chanh tươi, 1 muỗng cà phê mật ong và 1/2 muỗng cà phê muối vào mỗi ly, sau đó khuấy đều và thưởng thức.

Xem thêm: Mẹo skincare cho da dầu mụn cực hiệu quả trong mùa hè

Cách 5: Trà bí đao phơi khô

• Bước 1: Chuẩn bị một lượng lớn bí đao, rửa sạch bí đao bằng nước muối pha loãng.
• Bước 2: Bào mỏng trái bí, thành các khoanh tròn. Xếp bí đao lên rổ/mâm sao cho không chồng lên nhau. Đem phơi dưới nắng lớn trong 2 – 3 ngày
• Bước 3: Khi bí khô, xào bí trên lửa lớn. Bảo quản bí khô trong lọ thủy tinh, đậy kín nắp ở nơi thoáng mát hoặc trong ngăn mát tủ lạnh

Cách dùng: chỉ cần bỏ vài miếng bí khô vào ly, thêm nước sôi. Ngâm khoảng 15 phút rồi uống như trà bình thường.

Cách 6: Nấu bí đao luộc giảm cân

Đây là phương pháp đơn giản và nhanh nhất để bạn có món bí đao giảm cân mà vẫn giữ được nhiều chất dinh dưỡng trong bí đao.

• Bước 1: rửa sạch bí đao với nước muối pha loãng. Gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn.
• Bước 2: đun sôi bí đao với nước khoảng 4-6 phút.

Vớt bí ra và thưởng thức.

Xem thêm: Hướng dẫn sấy tóc đúng cách đem lại mái tóc suôn mượt chắc khỏe

Cách 7: Nấu cao bí đao

Cao bí đao có công dụng rất hữu hiệu trong việc làm đẹp da như chữa rám má, sạm da, làm mờ vết nám và vết thâm do mụn,… Sau đây là cách tự làm cao bí đao tại nhà vô cùng đơn giản:

Cao bí đao có công thức thực hiện khá đơn giản và nhanh chóng.

Nguyên liệu:

• Bí đao: 500gr
• Rượu trắng: 1.5 lít
• Mật ong: 500ml
• Nước: 1 lít

Cách làm: Bí đao xắt miếng cho vào hỗn hợp rượu và nước rồi đun vừa lửa khoảng sáu giờ cho tới khi còn khoảng một bát nước thì nhấc ra, nghiền nhỏ.

Tiếp tục nghiền kỹ rồi lọc hỗn hợp qua vải màn cho mịn. Đổ chỗ bí vừa lọc được vào nồi, cho thêm mật ong vào đun khoảng 2 giờ, vừa đun vừa khuấy đều tay.

Để kiểm tra xem cao đã được chưa, quết một chút cao lên tay, xoa xoa mà không thấy dính quá là được.

Xem thêm: Khám phá serum trị mụn Doctor Care

Tóm lại 

Trên đây là 7 cách làm bí đao giảm cân và cao bí đao đẹp da mà chúng tôi đã chia sẻ với bạn. Những phương pháp này đơn giản, dễ thực hiện và an toàn, giúp bạn tận hưởng lợi ích của bí đao trong việc giảm cân và làm đẹp da tại nhà.