Mụn dưới cằm xuất hiện do đâu?

Mụn dưới cằm là một vấn đề da thường gặp và gây khó chịu cho nhiều người. Khi xuất hiện, nó không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có thể gây tự ti và mất tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Để hiểu rõ hơn về mụn dưới cằm và cách điều trị hiệu quả cùng theo dõi bài viết dưới đây của Quincy nhé!

Mụn dưới cằm xuất hiện do đâu?

Mụn dưới cằm có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra mụn dưới cằm:

• Thay đổi hormone: Sự thay đổi hormone trong cơ thể, như khi bạn vào giai đoạn dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, tiền mãn kinh hoặc rối loạn hormone khác, có thể góp phần vào việc xuất hiện mụn dưới cằm. Hormone có thể kích thích tuyến dầu dưới da tạo ra nhiều dầu hơn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây viêm nhiễm.
• Da nhờn: Nếu da bạn có xu hướng nhờn, tuyến dầu dưới da sẽ hoạt động quá mức gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Khi lỗ chân lông bị tắc, vi khuẩn có thể phát triển và gây viêm nhiễm, dẫn đến mụn dưới cằm.
• Tác động của vi khuẩn: Vi khuẩn Propionibacterium acnes (P. acnes) là một nguyên nhân chính gây viêm nhiễm và mụn dưới cằm. Vi khuẩn này sinh sống tự nhiên trên da, nhưng khi có môi trường thuận lợi như lỗ chân lông bị tắc, nó sẽ gây viêm và mụn.
• Tác động từ môi trường: Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, bụi bẩn, hóa chất có thể làm tăng nguy cơ mụn dưới cằm. Các chất cấp nước, kem chống nắng hay các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp cũng có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
• Stress: Căng thẳng và stress có thể làm tăng mức hormone cortisol trong cơ thể, gây kích thích tuyến dầu dưới da và làm tăng nguy cơ mụn dưới cằm.

Cách điều trị mụn dưới cằm hiệu quả 

Để điều trị mụn ở dưới cằm hiệu quả, bạn có thể thực hiện các biện pháp và phương pháp sau đây:

Chăm sóc da hàng ngày

• Rửa mặt đúng cách: Sử dụng một sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng, không chứa hóa chất gây kích ứng. Rửa mặt hai lần mỗi ngày để loại bỏ tạp chất và dầu thừa trên da.
• Sử dụng sản phẩm không chứa dầu: Chọn các sản phẩm chăm sóc da không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, không chứa dầu và không gây kích ứng da.
• Đừng chạm tay vào mụn: Tránh việc cào, nặn mụn dưới cằm để không gây viêm nhiễm và để lại sẹo.

Áp dụng liệu pháp đặc trị

• Sử dụng sản phẩm chứa acid salicylic hoặc benzoyl peroxide: Những thành phần này có tác dụng làm sạch lỗ chân lông, giảm vi khuẩn và giảm viêm tại vùng mụn.
• Dùng kem chống viêm: Sản phẩm chứa thành phần như calamine, cam thảo hay aloe vera có thể giảm viêm và làm dịu da.
• Sử dụng thuốc trị mụn: Nếu mụn dưới cằm nghiêm trọng, bạn có thể cần tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được kê đơn thuốc trị mụn hoặc thuốc chống vi khuẩn.

Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống

• Ưu tiên chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế thức ăn có chỉ số gắng cao, đường và đồ ăn nhanh. Tăng cường tiêu thụ rau quả, hạt, và thực phẩm giàu omega-3.
• Uống đủ nước: Giữ cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, giúp da khỏe mạnh và giảm tình trạng mụn.
• Giảm stress: Áp dụng các phương pháp giảm stress như yoga, tai chi, và thực hiện các hoạt động thể dục thường xuyên để giảm mức độ stress và ổn định hormone.

Tránh các tác động gây kích ứng

• Tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và bụi bẩn.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm không chứa hóa chất gây kích ứng.

Lưu ý rằng mỗi người có thể có những yếu tố riêng góp phần vào tình trạng mụn dưới cằm của họ. Nếu tình trạng mụn không thuyên giảm hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị đúng cách.

Một số lưu ý khi điều trị mụn ở cằm 

Khi điều trị mụn dưới cằm tại nhà, dưới đây là một số lưu ý quan trọng bạn nên nhớ:

Đừng nặn mụn

Mặc dù việc nặn mụn có thể mang lại cảm giác thoải mái ngắn hạn, nhưng nó có thể gây viêm nhiễm và tăng nguy cơ để lại sẹo. Hãy để mụn tự tiến triển và làm theo các phương pháp điều trị khác.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng

Chọn các sản phẩm không gây kích ứng da, không chứa hóa chất cứng như paraben và sulfate. Lựa chọn các sản phẩm chứa thành phần làm dịu như aloe vera, cam thảo, hoặc cây lô hội.

Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm

Dùng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da có thể làm khô da hoặc gây kích ứng. Hãy tuân thủ theo chỉ dẫn của sản phẩm và không sử dụng quá nhiều loại cùng một lúc.

Kiên nhẫn và kiểm soát stress

Điều trị mụn dưới cằm là quá trình kéo dài và đòi hỏi sự kiên nhẫn. Hãy kiên trì áp dụng phương pháp điều trị và không quá nặng lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Đồng thời, quản lý stress cũng là một yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh.

Tranh né các chất kích ứng

Hạn chế tiếp xúc với các chất kích ứng như hóa chất, mỹ phẩm chứa dầu và các sản phẩm không phù hợp với da. Chú ý đến thành phần của các sản phẩm mà bạn sử dụng và tránh những gì có thể gây kích ứng da.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Đảm bảo bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và chất dinh dưỡng. Hạn chế tiêu thụ thức ăn có chỉ số gắng cao, đường và đồ ăn nhanh, vì chúng có thể làm tăng sự phát triển của mụn.

Tìm hiểu về nguyên nhân cụ thể

Mụn dưới cằm có thể có nguyên nhân riêng của từng người. Nếu tình trạng mụn của bạn không cải thiện sau một thời gian hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị chuyên sâu.

Lưu ý rằng mụn dưới cằm có thể cần thời gian để điều trị và không có phương pháp nào hoạt động tốt đối với mọi người. Nếu bạn gặp vấn đề lớn hoặc không chắc chắn về cách điều trị, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia.

Tóm lại 

Bài viết trên chúng tôi đã chia sẻ đến bạn nguyên nhân và cách điều trị mụn dưới cằm hiệu quả. Hy vọng với những thông tin của chúng tôi sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm chăm sóc làn da của mình. 

• Serum trị mụn