Dùng Retinol trị mụn và những điều bạn cần lưu ý

Trị mụn là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt trong cuộc sống hàng ngày. Trong quá trình tìm kiếm giải pháp hiệu quả, Retinol đã trở thành một thành phần phổ biến được sử dụng để điều trị mụn và cải thiện tình trạng da. Trong bài viết này, cùng Quincy tìm hiểu về công dụng của Retinol trị mụn và những điều bạn cần lưu ý. 

Retinol là gì?

Retinol là một dạng của vitamin A, là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển và chức năng của cơ thể. Nó cũng được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp mỹ phẩm và chăm sóc da.

Khi được sử dụng trong mỹ phẩm, retinol có khả năng thẩm thấu vào lớp biểu bì của da và có tác động tích cực lên quá trình tái tạo tế bào da. Nó giúp kích thích sự sản xuất collagen, làm mờ vết nám, nếp nhăn và các dấu hiệu của lão hóa da. Hơn nữa, retinol cũng có khả năng điều chỉnh vi quá trình keratin hóa, giúp làm mờ các vết thâm mụn và ngăn chặn sự tắc nghẽn của lỗ chân lông.

Retinol thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da như kem, serum hoặc dầu. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng retinol có thể làm da trở nên nhạy cảm với ánh sáng mặt trời, vì vậy việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng khi áp dụng retinol vào chế độ chăm sóc da hàng ngày.

Cơ chế trị mụn của retinol

Cơ chế trị mụn của retinol liên quan đến khả năng ảnh hưởng đến quá trình tái tạo tế bào và sự điều chỉnh hoạt động của tuyến dầu trên da. Dưới đây là cách mà retinol có thể giúp trị mụn:

• Loại bỏ tế bào chết: Retinol thúc đẩy quá trình tự nhiên của da trong việc loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da. Điều này giúp làm sạch lỗ chân lông và ngăn chặn tắc nghẽn, một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.
• Giảm tiết dầu: Retinol có khả năng điều chỉnh hoạt động của tuyến dầu trên da. Nó giúp hạn chế sự sản xuất dầu quá mức và hỗ trợ kiểm soát bã nhờn trên da. Điều này có thể giảm nguy cơ mụn viêm và mụn trứng cá xuất hiện.
• Giảm việc hình thành vi khuẩn: Retinol có khả năng giảm việc phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes, vi khuẩn thường gây viêm nhiễm và mụn trứng cá trên da. Bằng cách giảm sự phát triển của vi khuẩn này, retinol giúp làm giảm viêm nhiễm và kiểm soát mụn.
• Tăng cường tái tạo da: Retinol kích thích quá trình tái tạo tế bào da, giúp da sản xuất và phục hồi các tế bào mới nhanh chóng. Điều này có thể làm mờ các vết thâm mụn, tăng độ đàn hồi của da và cải thiện kết cấu tổ chức da.
  

  

Những điều bạn cần lưu ý khi sử dụng retinol trị mụn 

Bắt đầu sử dụng với nồng độ thấp 

Khi sử dụng Retinol lần đầu, rất quan trọng để bắt đầu với tần suất thấp và dần dần tăng lên. Đây là một lưu ý quan trọng mà bạn nên tuân thủ để đảm bảo sự thích nghi và tránh các phản ứng phụ như kích ứng, đỏ rát, hoặc bong tróc. Dưới đây là hướng dẫn về tần suất sử dụng Retinol:

• Bắt đầu với nồng độ thấp: Đối với người mới sử dụng Retinol, hãy chọn những sản phẩm có nồng độ Retinol thấp và nhẹ. Điều này giúp da quen dần với thành phần này mà không gây kích ứng mạnh và vẫn giúp tái tạo và cải thiện da một cách nhẹ nhàng.
• Tuân thủ tần suất ban đầu: Khi bắt đầu sử dụng Retinol, hãy sử dụng một ngày và nghỉ 2 đến 3 ngày trong 1 đến 2 tuần đầu tiên. Điều này cho phép da có thời gian thích nghi và tránh các phản ứng phụ nghiêm trọng.
• Tăng tần suất dần dần: Sau khi da đã quen với Retinol, bạn có thể tăng tần suất sử dụng lên. Hãy sử dụng Retinol 2 ngày một tuần và nghỉ 2 tuần. Nếu da của bạn khỏe hơn và không có phản ứng phụ, bạn có thể sử dụng Retinol hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn tăng tần suất và da trở nên đỏ rát hoặc khó chịu, hãy quay lại tần suất ban đầu.
  

  

Luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày 

Một điều rất quan trọng khi sử dụng retinol là luôn luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày. Đây là một lưu ý quan trọng mà bạn phải tuân thủ, vì việc không sử dụng kem chống nắng có thể làm mất đi tác dụng của quá trình chăm sóc da mà bạn đã bỏ công sức vào.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng retinol làm da trở nên nhạy cảm hơn đối với ánh sáng mặt trời và có thể gây tổn hại nếu tiếp xúc trực tiếp với tia tử ngoại. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là điều bắt buộc mà bạn không thể bỏ qua.

Khi sử dụng retinol, hãy đảm bảo thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Thoa kem chống nắng trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tái áp dụng sau mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước.

Việc tuân thủ việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động có hại của ánh sáng mặt trời và đảm bảo rằng quá trình chăm sóc da bằng retinol được hiệu quả và an toàn.

Xem thêm: Serum Trị Mụn Hiệu Quả, Chính Hãng, Cao Cấp

Sử dụng một lượng vừa đủ 

Một yếu tố quan trọng khi sử dụng Retinol là sử dụng một lượng vừa đủ. Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm Retinol không chỉ không làm tác dụng nhanh hơn, mà còn có thể gây kích ứng cho da. Vì vậy, lượng sản phẩm vừa đủ là tối ưu cho làn da của bạn.

Đối với các sản phẩm tinh chất chứa Retinol, chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng từ 2-3 giọt cho mỗi lần thoa. Điều này đảm bảo bạn sử dụng đúng lượng cần thiết mà không gây tác động quá mạnh lên da.

Đối với kem dưỡng chứa Retinol, lượng sản phẩm tương đương với một hạt đậu là đủ. Việc sử dụng một lượng nhỏ như vậy giúp bạn đảm bảo lượng Retinol được phân phối đều trên da mà không gây tác động quá mức.

Nhớ rằng, sử dụng một lượng vừa đủ sản phẩm Retinol là quan trọng để đạt được hiệu quả tối đa mà không gặp phải các vấn đề da không mong muốn.

Hãy lựa chọn những sản phẩm Retinol dạng tuýp hoặc dạng chai bấm

Khi mua sản phẩm Retinol, đặc biệt là những sản phẩm chứa Vitamin C, việc lựa chọn dạng tuýp hoặc chai bấm có nhiều lợi ích. Dưới đây là những lợi ích của việc chọn những sản phẩm này:

• Bảo quản tốt hơn: Sản phẩm Retinol và Vitamin C dễ bị phân hủy khi tiếp xúc với không khí, ánh sáng và nhiệt độ cao. Dạng tuýp hoặc chai bấm giúp bảo vệ sản phẩm khỏi không khí và ánh sáng mặt trời, giữ cho thành phần chống oxy hóa được giữ nguyên và hiệu quả.
• Phân phối đều: Dạng tuýp hoặc chai bấm thường đi kèm với ống bơm hơi hoặc vòi phun, giúp phân phối sản phẩm một cách đều lên da. Điều này giúp đảm bảo lượng Retinol và Vitamin C được phân phối đồng đều trên bề mặt da, tăng khả năng hấp thụ và hiệu quả của sản phẩm.
• Bảo vệ khỏi ánh sáng mặt trời: Vỏ sản phẩm mờ đục giúp hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Ánh sáng mặt trời có thể làm giảm hiệu quả của Retinol và Vitamin C. Vỏ mờ đục giúp bảo vệ thành phần chống oxy hóa khỏi ánh sáng mặt trời, giữ cho sản phẩm luôn có tác dụng tốt.
  

  

Cẩn thận khi dùng chung với các sản phẩm trị mụn khác 

Khi kết hợp sử dụng Retinol với các sản phẩm khác như AHA/BHA và vitamin C, cần thận trọng và cân nhắc các yếu tố sau:

• AHA/BHA và Retinol: AHA (Axit Alpha Hydroxy) và BHA (Axit Beta Hydroxy) là các chất tẩy da chết và có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo da, trong khi Retinol là một chất làm sáng da và kích thích sản sinh collagen. Khi sử dụng cùng lúc, có thể gây tăng độ mạnh của Retinol và dễ gây kích ứng da. Vì vậy, nếu muốn kết hợp cả Retinol và AHA/BHA, hãy sử dụng chúng vào các thời điểm khác nhau trong chu trình skincare. Ví dụ, bạn có thể sử dụng AHA/BHA vào buổi sáng và Retinol vào buổi tối, để da có thời gian phục hồi giữa các sản phẩm.
• Vitamin C và Retinol: Cả Vitamin C và Retinol đều có khả năng chống oxi hóa và làm sáng da. Tuy nhiên, việc kết hợp chúng trong cùng một thời điểm có thể làm gia tăng độ mạnh của Retinol và gây kích ứng da. Để tránh tác động tiêu cực này, bạn có thể sử dụng Vitamin C vào buổi sáng và Retinol vào buổi tối.
  

  

Không nên dùng retinol ngay sau khi rửa mặt 

Việc sử dụng Retinol ngay sau khi rửa mặt có thể gây kích ứng da. Đây là một số lưu ý khi sử dụng Retinol sau khi rửa mặt:

• Đợi da nghỉ: Sau khi rửa mặt, da có thể mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên hoặc bị tổn thương do quá trình rửa mặt. Do đó, để tránh kích ứng da, nên để da nghỉ ít nhất 30 phút sau khi rửa mặt trước khi sử dụng Retinol. Thời gian này cho phép da phục hồi và tái tạo hàng rào bảo vệ.
• Sử dụng toner và loại bỏ tế bào chết: Sau khi da đã nghỉ, bạn có thể sử dụng toner để cân bằng pH và loại bỏ tế bào chết còn sót lại trên da. Điều này giúp cải thiện sự thẩm thấu của Retinol và tăng cường hiệu quả của nó.
• Sử dụng Retinol theo hướng dẫn: Sau khi đã sử dụng toner và loại bỏ tế bào chết, bạn có thể áp dụng Retinol theo hướng dẫn của sản phẩm. Hãy đảm bảo sử dụng đúng lượng và thoa đều trên da. Nếu đây là lần đầu tiên sử dụng Retinol, hãy bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần theo chỉ dẫn của nhà sản xuất.
• Kết thúc bằng bước dưỡng da: Sau khi sử dụng Retinol, hãy hoàn thiện quy trình chăm sóc da với các bước dưỡng da khác như serum, kem dưỡng và kem chống nắng. Điều này giúp cung cấp độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác động môi trường.
  

  

Sử dụng cẩn thận trong thai kì 

Khi mang thai, việc sử dụng Retinol cần được cân nhắc và hạn chế. Retinol là dẫn xuất của vitamin A, và việc sử dụng quá nhiều vitamin A có thể gây hại cho thai nhi. Thông thường, các bác sĩ khuyến nghị ngừng hoặc hạn chế việc sử dụng vitamin A trong cả dạng bôi và dạng uống cho phụ nữ mang thai.

Theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), chỉ số an toàn cho việc sử dụng Retinol (vitamin A) trong thai kỳ là dưới 1,5 mg/ngày.

Hiểu rõ làn da để chăm sóc tốt hơn 

Hiểu rõ về làn da của mình là rất quan trọng để chọn đúng sản phẩm chăm sóc da và tránh những sai lầm không đáng có. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

• Xác định loại da: Biết loại da của bạn là da khô, da dầu, da hỗn hợp hay da nhạy cảm sẽ giúp bạn chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của da và giảm thiểu tác động tiêu cực.
• Tìm hiểu về thành phần: Đọc kỹ thành phần của các sản phẩm chăm sóc da trước khi sử dụng. Hiểu rõ thành phần sẽ giúp bạn tránh những chất gây kích ứng hoặc dị ứng cho da của mình.
• Kết hợp sản phẩm: Khi sử dụng Retinol hoặc bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác, hãy xem xét việc kết hợp chúng với các sản phẩm khác. Chẳng hạn, bạn có thể sử dụng sản phẩm chứa axit hyaluronic để cung cấp độ ẩm hoặc sản phẩm chứa peptit để tăng cường đàn hồi cho da.
• Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng là một bước quan trọng không thể bỏ qua trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và khả năng chống nắng phổ rộng, bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA và UVB, ngay cả khi không có ánh nắng mặt trời.
• Thử nghiệm sản phẩm: Trước khi áp dụng một sản phẩm mới lên toàn bộ khuôn mặt, hãy thử nghiệm trên một vùng nhỏ của da trước để kiểm tra phản ứng của da. Điều này giúp bạn đảm bảo rằng sản phẩm không gây kích ứng hoặc dị ứng trên da của bạn.
  

  

Các bước skincare khi sử dụng retinol

Thứ tự và sự linh hoạt trong quy trình chăm sóc da buổi tối có thể thay đổi tùy thuộc vào nhu cầu và loại da của mỗi người. Dưới đây là một gợi ý về các bước skincare buổi tối:

• Tẩy trang: Sử dụng sản phẩm tẩy trang để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu thừa trên da. Bạn có thể sử dụng sữa tẩy trang, nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang tùy theo sở thích của bạn.
• Sữa rửa mặt: Sử dụng một sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn để làm sạch sâu da mặt. Massage nhẹ nhàng và rửa sạch bằng nước ấm.
• Toner: Sử dụng toner sau khi rửa mặt để cân bằng độ pH của da và làm sạch sâu da, loại bỏ cặn bã còn sót lại. Áp dụng toner bằng cách dùng bông tẩy trang hoặc lòng bàn tay và nhẹ nhàng vỗ lên da.
• Serum: Sử dụng serum chứa các thành phần chăm sóc da chuyên sâu như vitamin C, axit hyaluronic, peptide, hoặc niacinamide. Serum có thể giúp cung cấp dưỡng chất và tăng cường hiệu quả chăm sóc da.
• Retinol: Nếu bạn sử dụng Retinol, áp dụng sau serum và trước kem dưỡng. Retinol có thể giúp cải thiện tình trạng da, giảm nếp nhăn và cải thiện kết cấu da. Tuy nhiên, nhớ tuân thủ hướng dẫn sử dụng và chỉ sử dụng theo sự khuyến nghị của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu.
• Kem dưỡng: Sử dụng một kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn để cung cấp độ ẩm, dưỡng chất và bảo vệ da khỏi mất nước. Chọn kem dưỡng có thành phần phù hợp và thích hợp cho da ban đêm.
  

  

Nhớ rằng, quy trình chăm sóc da buổi tối có thể thay đổi tùy thuộc vào nhu cầu và loại da của bạn. 

Các loại sản phẩm có chứa retinol 

Obagi Retinol

Obagi Retinol có hai nồng độ là 0.5% và 1%, và lựa chọn nồng độ phù hợp phụ thuộc vào tình trạng da và mục tiêu điều trị của mỗi người.

Sản phẩm này chứa retinol, một dạng retinoid có khả năng điều trị nhiều vấn đề da như mụn, tàn nhang, nếp nhăn và nám. Retinol là một thành phần hiệu quả trong việc kích thích tái tạo tế bào da, làm mờ nếp nhăn và cải thiện kết cấu da.

Ngoài retinol, Obagi Retinol còn chứa các thành phần dưỡng như Sodium Hyaluronate, bơ hạt mỡ, dầu hạt jojoba và chiết xuất hoa cúc La Mã. Những thành phần này có thể giúp cung cấp độ ẩm cho da và làm dịu sự kích ứng, giúp da không bị bong tróc khi sử dụng retinol.

Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment

Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment là một sản phẩm của thương hiệu Paula’s Choice, nổi tiếng trong cộng đồng sắc đẹp vì tính hiệu quả của nó. Ngoài retinol, sản phẩm còn chứa một số thành phần khác như vitamin C, vitamin E, Ceramide, Palmitoyl Tetrapeptide-7, Palmitoyl Hexapeptide-12, Glycerin và chiết xuất cam thảo, nhằm làm dịu da và cung cấp dưỡng chất.

Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment có giá thành cao hơn do chứa nhiều hoạt chất quan trọng. Mặc dù giá cả có thể đắt đỏ, sản phẩm vẫn được yêu thích vì khả năng mang lại những kết quả tốt cho làn da. Chỉ sau vài tuần sử dụng, bạn có thể nhận thấy sự khác biệt và làn da trở nên mịn màng hơn.

The Inkey List Retinol Serum

Sản phẩm The Inkey List Retinol Serum là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn không muốn đầu tư quá nhiều tiền vào mỹ phẩm retinol. Sản phẩm này chứa 1% Retinol và 0,5% Granactive Retinoid và được bảo quản trong nền dầu, giúp retinol duy trì tính ổn định và không bị oxy hóa.

Đặc biệt, The Inkey List Retinol Serum là một lựa chọn phù hợp cho những người mới bắt đầu sử dụng retinol. Sản phẩm này ít gây kích ứng và cung cấp độ ẩm tốt nhờ nền dầu trong thành phần. Điều này giúp làm dịu da và tránh tình trạng da khô sau khi sử dụng retinol.

Bài viết trên đã chia sẻ đến cho bạn về retinol trị mụn và những điều cần lưu ý khi sử dụng retinol. Hy vọng đây sẽ là thông tin hữu ích cho quá trình chăm sóc làn da của bạn.