Mất bao lâu để da cháy nắng phục hồi?

Mất bao lâu để da cháy nắng phục hồi là một câu hỏi thường gặp khi chúng ta tìm hiểu về tác động của ánh nắng mặt trời lên làn da. Khi da bị cháy nắng, nó có thể gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe da. Hãy cùng Quincy tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết dưới đây!

Tình trạng da cháy nắng 

Da bị cháy nắng là kết quả của tác động của tia cực tím từ ánh sáng mặt trời lên da, gây tổn thương trên bề mặt da.Triệu chứng của da bị cháy nắng thường rõ ràng và có thể nhìn thấy bằng mắt thường sau khoảng vài giờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, tác động tổn thương da có thể xuất hiện sau 24 giờ và để lại nhiều hậu quả tiêu cực như tăng nguy cơ mắc ung thư da.

Thời gian phục hồi của làn da bị cháy nắng sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cháy nắng. Có ba mức độ cháy nắng chính:

• Cháy nắng nhẹ: Biểu hiện của cháy nắng nhẹ thường là sự đỏ và nhức nhẹ, có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng da nào tiếp xúc với ánh nắng mặt trời liên tục trong khoảng từ 3 đến 5 ngày. Trong mức độ này, da có thể bong tróc trong vài ngày, điều này cho thấy làn da đang được tái tạo.
• Cháy nắng trung bình: Mức độ cháy nắng này thường gây đau rát hơn. Da sẽ trở nên đỏ, sưng và cảm giác nóng khi chạm vào. Thời gian phục hồi đối với cháy nắng trung bình thường là khoảng 1 tuần. Sau đó, da có thể bong tróc trong vài ngày.
• Cháy nắng nghiêm trọng: Đây là mức độ nghiêm trọng nhất khi da bị cháy nắng. Da có thể bị phồng rộp, đau đớn, và rất đỏ. Thời gian phục hồi cho cháy nắng nghiêm trọng có thể kéo dài từ 2 đến 3 tuần. Trong trường hợp này, bạn nên tìm đến bác sĩ để được điều trị kịp thời và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng.

Xem thêm: 10 mẹo chống khô da mùa đông

Yếu tố ảnh hưởng đến việc phục hồi da bị cháy nắng

Thời gian phục hồi của da cháy nắng có thể khác nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Cơ thể mỗi người có phản ứng khác nhau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến thời gian phục hồi bao gồm màu da (trắng hoặc sáng hơn), có tàn nhang hay không, thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, vùng địa lý (sống ở khu vực gần xích đạo), tắm nắng nhiều, và sử dụng một số loại thuốc có thể làm da trở nên nhạy cảm với ánh nắng.

Tổn thương do cháy nắng thường cần thời gian để lành và phục hồi. Trong trường hợp cháy nắng nhẹ, da có thể hồi phục trong vài ngày. Tuy nhiên, với cháy nắng nghiêm trọng hơn, thời gian phục hồi có thể kéo dài từ một vài tuần đến một tháng.

Để giảm thiểu tác động của cháy nắng và tăng cường quá trình phục hồi, quan trọng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng, mặc áo che phủ và đội mũ khi ra ngoài, và tránh tiếp xúc với ánh nắng mạnh trong khoảng thời gian quan trọng nhất trong ngày.

Tuy nhiên, nếu có bất kỳ biểu hiện nghiêm trọng hoặc kéo dài sau cháy nắng, như da sưng, viêm nhiễm, hay mất nước nghiêm trọng, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Xem thêm: Hướng dẫn cách bôi kem chống nắng hiệu quả

Mất bao lâu để da cháy nắng phục hồi

Thời gian phục hồi của da bị cháy nắng sẽ khác nhau tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của da.

Da bị đỏ do cháy nắng: Thường xuất hiện sau khoảng 2 đến 6 giờ tiếp xúc với ánh nắng. Màu đỏ đạt đỉnh điểm sau khoảng 24 giờ và sau đó dần giảm trong 1 hoặc 2 ngày tiếp theo. Trường hợp cháy nắng nặng hơn có thể mất thời gian lâu hơn để giảm tình trạng đỏ rát.

Da có cảm giác đau rát do cháy nắng: Đau rát thường bắt đầu trong vòng 6 giờ sau khi phơi nắng và đạt đỉnh điểm sau khoảng 24 giờ. Cơn đau có thể giảm sau 48 giờ. Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như Ibuprofen hoặc Aspirin để giảm tình trạng đau rát. Ngoài ra, có thể dùng máy nén lạnh hoặc tắm nước mát để làm dịu vết cháy nắng.

Da sưng do cháy nắng: Vết sưng do cháy nắng có thể kéo dài khoảng 2 ngày hoặc lâu hơn nếu bị cháy nắng nặng. Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như Ibuprofen hoặc Aspirin để giảm sưng và viêm. Kem chứa corticosteroid cũng có thể được sử dụng để giảm sưng.

Da bị bỏng rộp do cháy nắng: Vết bỏng rộp do cháy nắng có thể xuất hiện từ 6 đến 24 giờ sau tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, cũng có thể mất vài ngày cho những vết bỏng rộp này xuất hiện. Vì đây là dấu hiệu của bỏng nặng hoặc trung bình, quá trình chữa lành có thể kéo dài hơn 1 tuần. Lưu ý không phá vỡ những vết bỏng rộp để tránh làm chậm quá trình chữa lành và nguy cơ nhiễm trùng. Nếu mụn nước tự vỡ, hãy làm sạch và che phủ vùng đó.

Da bong tróc do cháy nắng: Da thường bắt đầu bong tróc sau khi bị cháy nắng. Thời gian bong tróc cũng mất vài ngày và dừng lại khi da đã hoàn toàn chữa lành. Trong trường hợp cháy nắng nhẹ đến trung bình, quá trình bong tróc có thể kéo dài khoảng 7 ngày, trong khi tình trạng nặng hơn có thể kéo dài vài tuần. Trong thời gian này, hãy uống đủ nước để giúp da phục hồi nhanh chóng.

Xem thêm: Trị mụn bằng đá lạnh có tốt không?

Các biện pháp giúp phục hồi da bị cháy nắng hiệu quả

Có các biện pháp hiệu quả để phục hồi da bị cháy nắng mà bạn có thể tham khảo dưới đây:

• Làm mát da: Một phương pháp đơn giản và hiệu quả để làm dịu da cháy nắng là sử dụng khăn lạnh hoặc khăn bọc đá để chườm lên vùng da bị cháy. Tuy nhiên, hãy đảm bảo làm từ từ để tránh gây kích ứng hoặc bỏng lạnh. Bạn có thể áp dụng khăn lạnh trong một vài phút và lặp lại quá trình này nếu cần.
• Bổ sung nước: Khi da bị cháy nắng, cơ thể mất nước nhiều, vì vậy cần bổ sung đủ lượng nước. Hãy uống nước đầy đủ để duy trì sự cân bằng độ ẩm trong cơ thể và giúp da phục hồi nhanh chóng.
• Sử dụng sản phẩm tự nhiên: Một số sản phẩm tự nhiên có thể giúp làm dịu và phục hồi da bị cháy nắng. Nha đam và gel nha đam nguyên chất có tác dụng làm dịu da và cung cấp độ ẩm. Bạn có thể áp dụng lên vùng da bị cháy nắng và để trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch. Mật ong cũng có tính chất làm dịu và có thể được sử dụng bằng cách đắp lên vùng da cháy nắng trong một thời gian ngắn trước khi rửa sạch. Bột yến mạch có khả năng chống viêm và có thể được sử dụng trong nước tắm để làm dịu da và giúp phục hồi.
• Sử dụng kem dưỡng và thuốc giảm viêm: Sử dụng kem dưỡng da dịu nhẹ và không chứa chất kích ứng để cung cấp độ ẩm và chăm sóc da cháy nắng. Ngoài ra, thuốc giảm viêm không kê đơn như hydrocortisone có thể được sử dụng để giảm viêm và ngứa.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian da đang phục hồi. Sử dụng kem chống nắng với chỉ số bảo vệ cao và độ che phủ tốt khi ra ngoài.
• Kiên nhẫn và chăm sóc da: Quá trình phục hồi da cháy nắng có thể mất thời gian, vì vậy hãy kiên nhẫn và chăm sóc da hàng ngày. Đảm bảo làn da luôn được sạch sẽ, giữ ẩm và tránh tiếp xúc với các chất kích ứng khác.

Nếu tình trạng da không cải thiện sau một thời gian hoặc có biểu hiện nghiêm trọng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để được tư vấn và điều trị thích hợp.

Xem thêm: Lợi ích của dầu chanh đối với làn da của bạn

Tóm lại 

Thời gian phục hồi da cháy nắng có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ cháy nắng và khả năng phục hồi của từng người. Trong suốt quá trình phục hồi, quan trọng nhất là tiếp tục chăm sóc da và bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, bổ sung đủ nước cho cơ thể để duy trì độ ẩm là các yếu tố quan trọng giúp da phục hồi nhanh chóng.