Sờ tay vào mặt quá nhiều có gây nổi mụn không?

Sờ tay vào mặt quá nhiều có thể là một thói quen không hề lạ trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, ít ai biết rằng hành động này có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe da và gây ra vấn đề như mụn. Điều này khiến ta đặt câu hỏi: liệu việc Sờ tay vào mặt quá nhiều có gây nổi mụn không? Trong phần này, cùng Quincy tìm hiểu về tác động của thói quen này đến làn da và khám phá những cách giảm thiểu nguy cơ mụn mà chúng ta có thể áp dụng. Cùng nhau khám phá để có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

Sờ tay vào mặt quá nhiều có gây nổi mụn không?

Sờ tay vào mặt quá nhiều có thể tăng nguy cơ gây nổi mụn. Ngón tay chứa nhiều vi khuẩn, dầu và bụi bẩn. Khi chúng ta chạm tay vào mặt, vi khuẩn và dầu có thể được truyền từ tay vào da mặt. Điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích sự phát triển của vi khuẩn gây mụn, gây ra viêm nhiễm và hình thành mụn.

Ngoài ra, việc sờ tay vào mặt quá nhiều cũng có thể gây tổn thương cho da. Da trên mặt là khá nhạy cảm và dễ bị kích thích. Việc cường độ chà xát hoặc kéo lỗ chân lông có thể gây tổn thương da, làm mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và mụn.

Xem thêm: Stress có gây mụn không?

Biện pháp chăm sóc da mặt hạn chế nổi mụn 

Để giảm nguy cơ gây mụn, hãy hạn chế việc sờ tay vào mặt và tuân thủ các biện pháp chăm sóc da sau:

• Rửa tay thường xuyên: Đảm bảo rằng tay bạn luôn sạch trước khi tiếp xúc với da mặt.
• Tránh chạm tay vào mặt: Cố gắng hạn chế việc sờ tay vào mặt, đặc biệt là khi tay không sạch.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Chọn các sản phẩm không chứa chất gây kích ứng và không tạo bít tắc lỗ chân lông.
• Rửa mặt đúng cách: Rửa mặt hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, nhưng không quá mức để không làm mất cân bằng tự nhiên của da.
• Sử dụng khăn mềm: Khi lau mặt, hãy sử dụng khăn mềm và sạch để tránh tổn thương da.
• Đều đặn làm sạch công cụ trang điểm: Nếu sử dụng cọ trang điểm, cần làm sạch chúng thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn tích tụ.

Xem thêm: Những Tác nhân nào có thể gây ra mụn?

Các thực phẩm có lợi cho da và giảm mụn 

Có các thực phẩm có thể giúp cải thiện sức khỏe da và giảm mụn:

• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Rau xanh, quả tươi, và các loại hạt như hạt chia, hạt óc chó, hạt hướng dương chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, E và beta-caroten. Chúng giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do tác động của các gốc tự do.
• Thực phẩm giàu omega-3: Cá hồi, cá mackerel, cá sardine và các loại hạt như hạt lanh, hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3. Omega-3 có tác dụng chống viêm và giúp duy trì độ ẩm cho da.
• Rau xanh: Rau cải xoăn, rau bina, rau mồng tơi và các loại rau lá xanh khác giàu chất chống viêm và chất xơ. Chúng giúp làm sạch cơ thể và làm giảm việc tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp giảm nguy cơ mụn trứng cá.
• Thực phẩm giàu kẽm: Hạt hướng dương, đậu phộng, cá hồi, thịt gà và hải sản như tôm, cua chứa nhiều kẽm. Kẽm có tác dụng làm giảm viêm và kiểm soát sản sinh dầu trên da.
• Trái cây và rau quả có màu đỏ: Dứa, cà chua, cà rốt và các loại quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin A, giúp tăng cường quá trình tái tạo da và giảm mụn.
• Nước ép chanh và nước ép lựu: Nước ép chanh có tính chất kháng khuẩn và giúp làm sáng da. Nước ép lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa và có tác dụng làm giảm viêm.

Ngoài việc ăn những thực phẩm này, bạn cũng nên duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm việc giữ vệ sinh da, không chạm tay vào mặt quá nhiều, và tránh ăn quá nhiều thức ăn có đường và mỡ. Đồng thời, hãy nhớ rằng tình trạng da và mụn của mỗi người có thể khác nhau, nên nếu bạn gặp vấn đề nghiêm trọng với da mặt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.

Xem thêm: Da bị mụn có nên tẩy tế bào chết?

Tóm lại 

Bài viết đã giải đáp thắc mắc sờ tay vào mặt quá nhiều có gây nổi mụn không đến cho bạn. Hy vọng với những thông tin chúng tôi cung cấp sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm chăm sóc cho làn da của mình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về các sản phẩm chăm sóc da hãy liên hệ với Quincy để được tư vấn nhé!