Phương pháp điều trị cho mụn trứng cá

Mụn trứng cá là một vấn đề da thường gặp, ảnh hưởng không chỉ đến ngoại hình mà còn gây mất tự tin và khó chịu cho nhiều người. Tuy nhiên, không cần quá lo lắng vì hiện nay có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả để giải quyết vấn đề này. Hãy cùng Quincy tìm hiểu những Phương pháp điều trị cho mụn trứng cá giúp tái tạo làn da trở lại trong sự tự tin và rạng rỡ. 

Điều trị cho mụn trứng cá bằng việc uống bổ sung dầu cá 

Omega-3 là một loại axit béo có lợi cho sức khỏe, có khả năng giảm viêm bằng cách kích thích cơ thể sản xuất các chất chống viêm. Các nguồn thực phẩm giàu axit béo Omega-3 bao gồm cá hồi, cá cơm, hạt óc chó và hạt chia.

Bổ sung Omega-3 từ thực phẩm là một cách tốt để đảm bảo cung cấp axit béo này cho cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dầu cá chứa hàm lượng EPA và DHA cao như một phương pháp bổ sung Omega-3. EPA và DHA là hai dạng quan trọng của Omega-3 có nhiều lợi ích cho da, bao gồm kiểm soát tiết dầu, duy trì độ ẩm và ngăn ngừa mụn.

Liều lượng Omega-3 dành cho người lớn thường dao động từ 250 đến 500 mg mỗi ngày. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định liều lượng phù hợp dựa trên tình trạng sức khỏe và nhu cầu cá nhân của bạn.

Điều trị cho mụn trứng cá bằng mật ong và quế 

Mật ong và quế đều có các tính chất chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn, có thể hỗ trợ trong việc giảm mụn trứng cá.

Dưới đây là hướng dẫn sử dụng mặt nạ mật ong và quế để trị mụn trứng cá:

• Trộn 2 muỗng canh mật ong và 2 muỗng cà phê bột quế trong một tô nhỏ để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Rửa mặt sạch bằng một sữa rửa mặt phù hợp cho da dầu mụn, sau đó lau khô da.
• Sử dụng ngón tay hoặc cọ mặt, thoa đều hỗn hợp mật ong và quế lên vùng da mụn trứng cá hoặc khắp mặt (nếu bạn muốn).
• Thư giãn và để mặt nạ trên da trong khoảng 10-15 phút để cho các thành phần hấp thụ và làm việc.
• Sau khi thời gian đủ, rửa mặt kỹ bằng nước ấm để loại bỏ mặt nạ. Hãy chắc chắn rửa sạch để không còn bất kỳ cặn bã nào trên da.
• Lau khô da mặt bằng một khăn sạch và tiếp tục chăm sóc da theo bước tiếp theo của chế độ chăm sóc da hàng ngày của bạn.

Xem thêm: Stress có gây mụn không?

Điều trị cho mụn trứng cá bằng dầu cây trà

Dầu tràm trà là một loại tinh dầu được chiết xuất từ lá của cây Melaleuca alternifolia, một loại cây bản địa của Úc. Nó có khả năng chống lại vi khuẩn và chống viêm. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng dầu tràm trà cũng có thể gây tác dụng phụ như làm khô da, gây kích ứng hoặc châm chích da. Do đó, khi sử dụng, cần thận trọng.

Cách dùng dầu tràm trà để ngừa mụn trứng cá: (Thực hiện 1 – 2 lần/ngày):

• Pha loãng dầu tràm trà với 9 phần nước nước trước khi sử dụng.
• Thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Điều trị cho mụn trứng cá bằng trà xanh 

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là polyphenol catechin, bao gồm epigallocatechin gallate (EGCG). Các chất này có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do và có tác dụng chống viêm. EGCG cũng có khả năng giảm nồng độ androgen trong cơ thể, làm giảm tiết bã nhờn, chống viêm và ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn P. acnes – một nguyên nhân gây mụn trứng cá.

• Dùng lá trà xanh đun trong nước sôi từ 3 – 4 phút, sau đó để nguội.
• Thoa nước trà xanh lên da bị mụn khoảng 30 phút, rồi rửa lại bằng nước sạch.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp lá trà xanh và mật ong cũng mang lại hiệu quả ngăn ngừa mụn.

Xem thêm: Những Tác nhân nào có thể gây ra mụn?

Điều trị cho mụn trứng cá bằng giấm táo

Giấm táo chứa nhiều axit hữu cơ, chủ yếu là axit acetic, có khả năng tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn, virus và nấm. Axit acetic có tính chất kháng vi khuẩn và kháng nấm, giúp làm sạch da và loại bỏ lớp dầu thừa trên da.

Ngoài ra, giấm táo cũng chứa axit lactic, một loại axit alpha hydroxy (AHA). Axit lactic có khả năng tẩy tế bào chết, làm mờ sẹo thâm và cải thiện tình trạng da không đồng đều do mụn gây ra. Nó có thể giúp da trở nên mềm mịn và đều màu hơn.

Cách thực hiện:

• Trộn 1 giấm táo cùng với nước sạch theo tỉ lệ (1:3) vì giấm táo chứa nhiều axit có thể làm bỏng rát da nên cần pha loãng trước với nước trước khi dùng, nếu da nhạy cảm nên thêm nước nhiều hơn.
• Rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp giấm táo lên da khoảng 5 – 20 giây rồi rửa mặt với nước sạch. Mỗi ngày thực hiện từ 1 – 2 lần.

Điều trị cho mụn trứng cá bằng nha đam

Nha đam (Aloe vera) chứa nhiều dưỡng chất có khả năng chống viêm, làm dịu và hỗ trợ quá trình lành vết thương trên da. Một số dưỡng chất quan trọng trong nha đam bao gồm polysaccharide, anthraquinone, flavonoid, và vitamin. Hợp chất Aloin được tìm thấy tự nhiên trong gel nha đam giúp giảm sắc tố, sáng các vùng tối trên da, cải thiện vết thâm do mụn để lại.

Bạn có thể dùng nha đam trị mụn (mụn nhẹ) tại nhà bằng cách:

• Bẹ nha đam gọt bỏ vỏ xanh, lấy phần thịt trắng bên trong, cắt nhuyễn.
• Dùng gel nha đam thoa lên những vùng da cần điều trị.
• Thư giãn 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Xem thêm: Da bị mụn có nên tẩy tế bào chết?

Điều trị cho mụn trứng cá bằng việc cắt giảm lượng sữa 

Theo một số nghiên cứu, có những bằng chứng cho thấy việc tiêu thụ nhiều sữa bò có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và góp phần tăng nguy cơ mụn trứng cá. Tuy nhiên, không có bằng chứng cụ thể cho thấy các sản phẩm từ sữa như sữa chua hay phô mai gây ra mụn nhiều hơn.

Một số nghiên cứu đã liên kết việc tiêu thụ sữa bò với sự gia tăng hormone tăng trưởng insulin-like (IGF-1) trong cơ thể, có thể kích thích tuyến nhờn và tăng sản xuất dầu trên da. Điều này tiềm ẩn nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.

Điều trị cho mụn trứng cá bằng việc uống bổ sung kẽm

Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng cho cơ thể, có vai trò quan trọng trong tăng trưởng tế bào, sản xuất hormone, chức năng miễn dịch và trao đổi chất. Nó cũng được cho là có hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Khi nồng độ kẽm trong máu thấp, có thể gây ra tình trạng mụn trứng cá.

Tuy nhiên, kẽm khó thẩm thấu qua da, do đó, việc bổ sung kẽm thông qua đường uống có thể là cách hiệu quả nhất để tăng cường nồng độ kẽm trong cơ thể. Liều lượng khuyến nghị cho việc bổ sung kẽm là từ 30 – 45 mg/ngày để cải thiện tình trạng mụn trên da. Tuy nhiên, việc sử dụng kẽm quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ như đau dạ dày và kích thích ruột.

Xem thêm: Sờ tay vào mặt quá nhiều có gây nổi mụn không?

Điều trị cho mụn trứng cá bằng việc tẩy tế bào chết 

Tẩy tế bào chết là một phương pháp được coi là hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá. Tế bào chết thường tích tụ trên bề mặt da và có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, đóng góp vào sự hình thành mụn trứng cá. Bằng cách loại bỏ tế bào chết, chúng ta có thể làm sạch lỗ chân lông và giảm nguy cơ mụn trứng cá.

Thường xuyên tẩy tế bào chết từ 2-3 lần mỗi tuần có thể giúp da trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn. Tuy nhiên, quan trọng để chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da và tuân thủ hướng dẫn sử dụng. Sử dụng quá nhiều hoặc quá thường xuyên có thể gây tổn thương da và làm mất cân bằng tự nhiên của da. 

Xem thêm: Khí hậu có ảnh hưởng đến tình trạng mụn không?

Tóm lại 

Trên đây là những phương pháp điều trị mụn cho trứng cá. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mỗi người có đặc điểm da và tình trạng mụn khác nhau, do đó, không có một phương pháp điều trị duy nhất phù hợp cho tất cả mọi người. Việc tìm hiểu và thử nghiệm những phương pháp khác nhau là cần thiết để tìm ra loại điều trị phù hợp nhất với từng trường hợp cụ thể.