10 Cách trị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả

Mụn trứng cá là một vấn đề da thường gặp và gây khó chịu cho nhiều người. Điểm đặc biệt của mụn trứng cá là hình thành các vết mụn nhỏ trên da, thường tập trung ở vùng da dầu như mặt, vai và lưng. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về Cách trị mụn trứng cá, cùng Quincy khám phá những phương pháp và lời khuyên hiệu quả từ các chuyên gia da liễu trong bài viết này.

Cách trị mụn trứng cá bằng Benzoyl peroxide và Axit salicylic

Benzoyl peroxide và Axit salicylic là hai thành phần phổ biến được sử dụng để điều trị mụn trứng cá. Benzoyl peroxide có khả năng chống viêm và diệt khuẩn, giúp làm giảm mụn trứng cá bằng cách tiếp cận lớp mỡ dưới da và đi vào nang lông. Tuy nhiên, nồng độ Benzoyl peroxide cần được lựa chọn phù hợp với loại da để tránh tác động phụ như da khô, bong tróc, đỏ, hoặc phù nề. Vì vậy, trước khi sử dụng Benzoyl peroxide, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn đúng cách.

Axit salicylic có tác dụng làm tẩy tế bào chết, làm bong tróc lớp sừng da, và sát khuẩn, giúp duy trì lỗ chân lông thông thoáng. Tuy nhiên, khi sử dụng Axit salicylic cần lưu ý không sử dụng lâu dài trên vùng da rộng hoặc trên da nhạy cảm, để tránh tác động phụ như kích ứng da nhẹ, cảm giác châm chích, mề đay, hoặc ngộ độc. Ngoài ra, không nên sử dụng các sản phẩm chứa Axit salicylic với nồng độ cao. Nếu có bất kỳ phản ứng phụ nào, nên dừng sử dụng và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. 

Cách trị mụn trứng cá bằng việc uống bổ sung dầu cá 

Omega-3 là một loại axit béo có lợi được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như cá hồi, cá cơm, hạt óc chó, hạt chia và dầu cá. Ngoài việc mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch và não bộ, Omega-3 cũng có khả năng giúp giảm viêm trong cơ thể bằng cách kích thích sản xuất các chất chống viêm.

Trong trường hợp mụn trứng cá, bổ sung Omega-3 có thể hỗ trợ trong việc giảm viêm và kiểm soát tiết dầu trên da. Các chất chống viêm có trong Omega-3 giúp làm giảm sự viêm nhiễm trong nang lông, giúp làm dịu các triệu chứng mụn trứng cá.

Một cách để bổ sung Omega-3 là thông qua thực phẩm giàu axit béo này như cá hồi, cá cơm, hạt óc chó, hạt chia. Ngoài ra, cũng có thể sử dụng dầu cá có hàm lượng EPA và DHA cao như một nguồn bổ sung. Liều dùng khuyến cáo cho người lớn là từ 250 đến 500 mg Omega-3 mỗi ngày.

Xem thêm: Bật mí cách trị mụn cóc tại nhà bạn không nên bỏ qua

Cách trị mụn trứng cá bằng việc uống bổ sung kẽm

Kẽm là một nguyên tố quan trọng cho cơ thể và có nhiều vai trò quan trọng, bao gồm tăng trưởng tế bào, sản xuất nội tiết tố, thực hiện chức năng trao đổi chất và hỗ trợ hệ miễn dịch. Kẽm cũng được biết đến là một yếu tố quan trọng trong điều trị mụn trứng cá.

Sự thiếu hụt kẽm trong cơ thể có thể gây ra mụn trứng cá. Tuy nhiên, kẽm khó thẩm thấu qua da, do đó, việc bổ sung kẽm thông qua đường uống là cách hiệu quả để cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Liều lượng khuyến cáo của kẽm để cải thiện tình trạng mụn trứng cá là từ 30 đến 45 mg kẽm mỗi ngày.

Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều kẽm có thể gây ra tác dụng phụ như đau dạ dày và kích thích ruột. Vì vậy, trước khi sử dụng bất kỳ bổ sung kẽm nào, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. 

Cách trị mụn trứng cá bằng giấm táo

Giấm táo chứa nhiều axit hữu cơ có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn, virus và nấm, và có tác dụng làm khô lớp dầu thừa trên da. Ngoài ra, giấm táo còn chứa axit lactic có khả năng cải thiện sự xuất hiện của sẹo thâm sau mụn.

Dưới đây là cách thực hiện:

• Trộn 1 phần giấm táo với 3 phần nước sạch: Vì giấm táo chứa axit nên cần pha loãng trước với nước để tránh làm tổn thương da. Đối với da nhạy cảm, bạn có thể thêm nước nhiều hơn để giảm tác động.
• Rửa mặt sạch: Trước khi áp dụng hỗn hợp giấm táo, hãy rửa mặt sạch bằng nước và sữa rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da.
• Thoa hỗn hợp giấm táo lên da: Dùng một miếng cotton hoặc bông tẩy trang, thấm đều hỗn hợp giấm táo đã pha loãng và thoa nhẹ nhàng lên da mặt. Tránh vùng mắt và môi. Giữ hỗn hợp trên da trong khoảng thời gian từ 5 đến 20 giây.
• Rửa mặt sạch: Sau khi đã thoa hỗn hợp giấm táo, rửa mặt kỹ lưỡng với nước sạch để loại bỏ hỗn hợp và ngăn chặn tác dụng dư thừa trên da. Đảm bảo rửa sạch và lau khô da sau đó.
• Thực hiện từ 1 đến 2 lần mỗi ngày: Bạn có thể thực hiện quy trình này từ 1 đến 2 lần mỗi ngày, tuy nhiên hãy quan sát cơ địa và phản ứng của da của bạn. Nếu da có dấu hiệu kích ứng hoặc mẫn cảm, hãy giảm tần suất sử dụng hoặc ngừng sử dụng.

Xem thêm: Bật mí cách trị mụn cóc tại nhà bạn không nên bỏ qua

Cách trị mụn trứng cá bằng mật ong và quế 

Mật ong, quế đều chứa chất chống oxy hóa, chống viêm, ngăn ngừa vi khuẩn mang lại hiệu quả giảm mụn trứng cá. Mật ong có chứa các enzyme tạo ra hydrogen peroxide giúp kháng khuẩn cao.

Bạn có thể dùng mặt nạ mật ong và quế để trị mụn trứng cá bằng cách:

• Trộn 2 muỗng canh mật ong với 2 muỗng cà phê bột quế để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp lên da, thư giãn trong vòng 10 – 15 phút, sau đó rửa lại với nước sạch, lau khô.

Cách trị mụn trứng cá bằng dầu cây trà

Dầu tràm trà là loại tinh dầu chiết xuất từ lá của cây melaleuca alternifolia (một loại cây bản địa của nước Úc) có khả năng chống lại vi khuẩn, chống viêm. Tuy nhiên, nó cũng có một số tác dụng phụ (làm khô da, kích ứng, châm chích da…) nên lưu ý khi sử dụng.

Cách dùng dầu tràm trà để ngừa mụn trứng cá: (Thực hiện 1 – 2 lần/ngày):

• Pha loãng dầu tràm trà với 9 phần nước nước trước khi sử dụng.
• Thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Xem thêm: Mụn ở tai có nguy hiểm không?

Cách trị mụn trứng cá bằng trà xanh 

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Ngoài ra, chúng còn có dưỡng chất Polyphenol Catechin có khả năng chống viêm hiệu quả. Chất Epigallocatechin gallate được tìm thấy trong trà xanh có thể làm giảm nồng độ androgen trong cơ thể, giảm tiết bã nhờn, chống viêm, ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn P. acnes.

• Dùng lá trà xanh đun trong nước sôi từ 3 – 4 phút, sau đó để nguội.
• Thoa nước trà xanh lên da bị mụn khoảng 30 phút, rồi rửa lại bằng nước sạch.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp lá trà xanh và mật ong cũng mang lại hiệu quả ngăn ngừa mụn.

Cách trị mụn trứng cá bằng nha đam 

Nha đam chứa nhiều dưỡng chất chống viêm nên có thể giúp giảm sưng, giảm đau, chữa lành vết thương. Hợp chất Aloin được tìm thấy tự nhiên trong gel nha đam giúp giảm sắc tố, sáng các vùng tối trên da, cải thiện vết thâm do mụn để lại.

Bạn có thể dùng nha đam trị mụn (mụn nhẹ) tại nhà bằng cách:

• Bẹ nha đam gọt bỏ vỏ xanh, lấy phần thịt trắng bên trong, cắt nhuyễn.
• Dùng gel nha đam thoa lên những vùng da cần điều trị.
• Thư giãn 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Xem thêm: Khám phá cách trị mụn bằng rau diếp cá

Cách trị mụn trứng cá bằng sữa chua không đường

Sữa chua không đường có chứa axit lactic, axit alpha-hydroxy (AHA) giúp hòa tan, loại bỏ các tế bào da chết, kích thích sự phát triển mới. Tẩy tế bào chết bằng axit lactic giúp da đều màu hơn.

• Cách 1: Dùng ngón tay thoa sữa chua nguyên chất lên mặt theo chuyển động tròn hoặc dùng bàn chải vuốt nhẹ. Để yên trong 20 phút rồi rửa sạch với nước.
• Cách 2: Mặt nạ sữa chua không đường và yến mạch: Dùng 1 hộp sữa chua không đường, 2 muỗng cà phê bột yến mạch. Cách nguyên liệu cần trộn đều để tạo thành hỗn hợp. Làm sạch da, thoa hỗn hợp lên da massage trong khoảng 10 phút, sau đó tắm lại bằng nước sạch.

Cách trị mụn trứng cá bằng cà phê

Cà phê xay có nhiều dưỡng chất tẩy tế bào chết, còn có caffeine giúp da căng mọng, chống lại các dấu hiệu lão hóa như: nếp nhăn, đốm đen.

Mặt nạ bã cà phê và dầu ô liu: trộn hỗn hợp gồm 20ml dầu ô liu cùng 60 gam bã cà phê. Làm sạch da, thoa hỗn hợp lên da trong 15 phút, rồi rửa sạch với nước.

Xem thêm: Mụn nhọt ở mặt: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Tóm lại 

Trên đây là những phương pháp trị mụn trứng cá tại nhà mà bạn có thể thử áp dụng. Nếu tình trạng mụn trứng cá của bạn không được cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ da liễu. Chuyên gia sẽ đánh giá tình trạng da của bạn và đề xuất các phương pháp điều trị chuyên sâu như thuốc bôi, thuốc uống hoặc các liệu pháp tác động da chuyên nghiệp.