20 Cách làm hết mụn đơn giản, và an toàn, dễ thực hiện

Mụn là vấn đề da thường gặp và có thể ảnh hưởng đến tự tin và sự thoải mái của chúng ta. Tuy nhiên, không cần lo lắng, vì có nhiều Cách làm hết mụn mà bạn có thể thử. Trong bài viết này, cùng Quincy khám phá một số phương pháp hiệu quả để làm sạch da và giảm mụn một cách tự nhiên.

Cách làm hết mụn bằng việc chườm đá lên khu vực bị mụn bọc

Người bệnh cho một ít đá vào khăn sạch, chườm lên nốt mụn bọc tối đa 15 phút. Cách này giúp bạn giảm đau và vị trí nổi mụn bớt sưng. Người bệnh có thể lặp lại việc này nhiều lần mỗi ngày.

Cách làm hết mụn bằng việc uống bổ sung dầu cá

Uống bổ sung dầu cá Omega-3 là cách hỗ trợ việc điều trị mụn bọc tại nhà. Dầu cá giúp giảm viêm và kích thích cơ thể sản xuất các chất chống viêm. Thông thường, axit béo Omega-3 có trong cá hồi, cá thu…

Ngoài bổ sung Omega-3, người bệnh có thể bổ sung hàm lượng EPA và DHA trong dầu cá giúp kiểm soát tiết dầu và duy trì độ ẩm để hạn chế nổi mụn. Với thuốc này, người lớn cần dùng từ 250 – 500 mg/ngày.

Xem thêm: Mụn bọc ở má: Chia sẻ nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Cách làm hết mụn bằng việc giữ vệ sinh da, giữ da luôn sạch sẽ

Người bệnh rửa sạch da 2 lần/ngày cùng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn. Giữa các lần rửa luôn đảm bảo da sạch và khô.

Sau khi rửa mặt người bệnh tránh dùng tay hoặc để tóc chạm vào mặt. Ngoài ra, người bệnh thường xuyên vệ sinh điện thoại di động cũng như các vật dụng khác như bao gối, ga trải giường, khăn lau mặt… tiếp xúc với bề mặt da.

Cách làm hết mụn bằng việc ăn thực phẩm chứa đường thấp

Khi cơ thể tiêu thụ thực phẩm nhiều đường, chất béo sẽ làm đường huyết tăng, mức insulin cũng tăng cao và thúc đẩy nội tiết tố androgen hoạt động mạnh. Chính điều này kích thích cơ thể sản xuất bã nhờn nhiều hơn, gây bít tắc, viêm lỗ chân lông và nổi mụn bọc.

Người bệnh ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp gồm các loại hạt, đậu, rau củ, trái cây,… không những giúp điều trị mụn bọc mà còn ngăn bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2.

Xem thêm: Mụn nhọt ở chân nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Cách làm hết mụn bằng việc uống bổ sung kẽm

Kẽm rất quan trọng cho cơ thể như sản xuất nội tiết tố, trao đổi chất, tăng trưởng tế bào, thực hiện chức năng miễn dịch và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Khi nồng độ kẽm trong máu thấp sẽ gây mụn bọc.

Kẽm khó hấp thụ qua da nên cơ thể cần bổ sung qua đường uống với liều lượng từ 30 – 45 mg kẽm/ngày. Ngoài ra, nếu người bệnh dùng kẽm quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ như: kích thích ruột, đau dạ dày,… Vì vậy, người bệnh cần được bác sĩ hướng dẫn khi uống bổ sung kẽm để trị mụn bọc.

Cách làm hết mụn bằng mặt nạ mật ong và quế

Cả mật ong và quế đều chứa chất chống oxy hóa giúp chống viêm, ngăn vi khuẩn và giảm mụn bọc. Hơn nữa, mật ong chứa các enzyme tạo ra hydrogen peroxide giúp kháng khuẩn cao.

Xem thêm: 10 Cách trị mụn lưng tại nhà hiệu quả từ thiên nhiên mà bạn nên biết

Cách làm hết mụn bằng nha đam

Nha đam chứa nhiều chất chống viêm, có khả năng giúp giảm đau, sưng và hỗ trợ quá trình lành vết thương trên da. Gel nha đam cũng chứa một hợp chất được gọi là aloin, có thể giúp làm giảm sắc tố trên da và cải thiện vết thâm do mụn gây ra.

Các chất chống viêm trong nha đam có thể làm dịu và làm giảm tình trạng viêm nhiễm trên da, giúp lành vết thương nhanh chóng. Nó cũng có thể giúp giảm đau và sưng do mụn bọc hoặc tổn thương da gây ra.

Gel nha đam chứa aloin, một hợp chất có khả năng làm giảm sắc tố trên da và cải thiện vết thâm mụn. Nó có thể giúp làm sáng và đều màu da, giảm tình trạng vết thâm hiệu quả.

Để tận dụng lợi ích của nha đam, bạn có thể sử dụng gel nha đam trực tiếp lên vùng da bị tổn thương hoặc mụn bọc. Hãy thoa một lượng nhỏ gel lên vùng da cần điều trị và massage nhẹ nhàng cho đến khi hấp thụ hoàn toàn. Sử dụng gel nha đam thường xuyên để đạt được kết quả tốt nhất.

Xem thêm: 10 Cách trị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả

Cách làm hết mụn bằng lá tía tô

Lá tía tô, với hàm lượng tinh dầu cao, được biết đến với khả năng tiêu viêm, kháng viêm và làm lành các tổn thương trên da do mụn bọc gây ra. Đây là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để làm sạch da và giảm mụn bọc một cách tự nhiên.

Tinh dầu từ lá tía tô có khả năng làm dịu viêm nhiễm và giảm sưng đỏ, đồng thời thúc đẩy quá trình lành của da. Bằng cách sử dụng lá tía tô như một biện pháp chăm sóc da hàng ngày, bạn có thể tận dụng các lợi ích tự nhiên của nó để có một làn da khỏe mạnh, sáng mịn và tự tin hơn.

Cách làm hết mụn bằng tinh dầu oliu

Tinh dầu oliu chứa nhiều vitamin E – dưỡng chất tốt nhất với các lỗ chân lông bị bít tắc. Trong dầu oliu còn có 70% axit oleic – một chất béo không bão hòa đơn giúp làm dịu chứng viêm mạn tính. Ngoài ra, tinh dầu oliu không chứa dung môi hóa học và chất béo chuyển hóa đột biến.

Xem thêm: Mụn nhọt ở mặt: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Cách làm hết mụn bằng cà chua

Cà chua không chỉ chứa nhiều vitamin A và vitamin C, mà còn có chất chống oxy hóa lycopene. Lycopene có khả năng phục hồi tổn thương trên da. Khi áp dụng cà chua lên da, lycopene có thể giúp làm giảm viêm nhiễm và kích thích quá trình tái tạo da. Điều này giúp làm lành và phục hồi da bị tổn thương do mụn bọc gây ra.

Cách làm hết mụn bằng lá bạc hà

Bạc hà thuộc một trong những loại dược liệu quý mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nên nhiều người tin dùng. Trong bạc hà có axit salicylic hàm lượng cao giúp kháng khuẩn, kháng viêm và ngăn mụn phát triển trên bề mặt da. Hơn nữa, bạc hà còn có vitamin A làm sáng da và giảm thâm mụn.

Xem thêm: Cách trị mụn viêm tại nhà hiệu quả và cách phòng chống

Cách làm hết mụn bằng dầu cây tràm trà

Tinh dầu cây tràm trà, được chiết xuất từ lá cây Melaleuca alternifolia – một loại cây bản địa của Úc, được biết đến với khả năng kháng khuẩn và chống viêm. Tinh dầu này có thể giúp làm giảm vi khuẩn và viêm nhiễm trên da, làm sạch và làm dịu các vết thương nhỏ do mụn gây ra.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng dầu cây tràm trà cũng có thể gây một số tác dụng phụ như làm khô da, gây kích ứng hoặc châm chích da đối với một số người. Do đó, trước khi sử dụng dầu cây tràm trà, hãy thử nghiệm trên một phần nhỏ da trước để đảm bảo rằng bạn không có phản ứng dị ứng hoặc kích ứng nào.

Cách làm hết mụn bằng rau diếp cá

Để sử dụng rau diếp cá để làm hết mụn, bạn có thể áp dụng các bước sau:

• Rửa sạch rau diếp cá: Trước khi sử dụng, hãy rửa sạch rau diếp cá bằng nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
• Xay nát rau diếp cá: Sử dụng máy xay hoặc xay rau diếp cá bằng tay để tạo thành một hỗn hợp nhuyễn.
• Áp dụng lên da: Lấy một lượng nhỏ hỗn hợp rau diếp cá đã xay và thoa đều lên vùng da bị mụn. Tránh vùng da quanh mắt và môi.
• Massage nhẹ nhàng: Sử dụng đầu ngón tay hoặc bông mát-xa để massage nhẹ nhàng hỗn hợp rau diếp cá lên da. Massage trong khoảng 5-10 phút để hỗn hợp thẩm thấu vào da.
• Rửa sạch: Sau khi massage, rửa sạch da bằng nước ấm để loại bỏ hỗn hợp rau diếp cá.
• Sử dụng thường xuyên: Để có kết quả tốt, lặp lại quy trình trên 2-3 lần mỗi tuần và sử dụng rau diếp cá như một phần của chế độ chăm sóc da hàng ngày.

Rau diếp cá có hoạt chất tự nhiên giúp kháng khuẩn và chống viêm mạnh, giúp làm dịu da và làm giảm mụn. Điều quan trọng là kiên nhẫn và đều đặn trong việc sử dụng rau diếp cá để đạt được kết quả tốt nhất.

Xem thêm: Mụn ở nách: Nguyên nhân và cách trị tại nhà hiệu quả nhất

Cách làm hết mụn bằng khoai tây

Khoai tây là một nguồn giàu chất chống oxy hóa và vitamin C. Chất chống oxy hóa trong khoai tây, chẳng hạn như beta-carotene và vitamin C, có khả năng giảm tổn thương da do các gốc tự do gây ra. Chúng có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và tác nhân gây viêm nhiễm.

Vitamin C trong khoai tây có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sản xuất collagen, một protein quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi. Ngoài ra, nó còn có khả năng làm sáng da và giảm tình trạng da tối màu do tác động của mụn.

Cách làm hết mụn bằng việc giấm táo

Giấm táo chứa nhiều axit hữu cơ giúp làm khô lớp dầu thừa trên da, thông qua đó sẽ tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn, nấm, virus… Đặc biệt, trong giấm táo còn có axit lactic giúp hạn chế để lại sẹo thâm do mụn.

Xem thêm: Khám phá cách trị mụn bằng rau diếp cá

Cách hết mụn bằng việc tẩy tế bào chết 

Tẩy tế bào chết (2 lần/tuần) giúp loại bỏ dầu thừa và tế bào chết khỏi lỗ chân lông. Hơn nữa, cách trị mụn bọc tại nhà này còn ngăn tắc nghẽn lỗ chân lông và mang lại làn da mịn màng hơn.

Cách hết mụn bằng trà xanh

Trà xanh có dưỡng chất polyphenol catechin giúp chống viêm tự nhiên và nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Ngoài ra, trong trà xanh còn có chất epigallocatechin gallate giúp giảm nồng độ androgen, giảm tiết bã nhờn, chống viêm và ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn trong cơ thể.

Xem thêm: Mụn ở tai có nguy hiểm không?

Cách hết mụn bằng việc giảm sử dụng sữa và các thực phẩm từ sữa

Sữa và các thực phẩm làm từ sữa, cung cấp cho cơ thể lượng đường và chất béo, đây là nguồn dinh dưỡng ưa thích của vi khuẩn gây mụn, chính vì vậy mà bệnh nhân mụn trứng cá hay mụn bọc cần hạn chế nhóm thức ăn này.

Cách hết mụn bằng việc giảm căng thẳng lo âu

Nếu bị mụn bọc kéo dài, nhiêu người sẽ rơi vào căng thẳng và càng căng thẳng thì mụn lại càng nổi nhiều hơn thành một vòng luẩn quẩn. Căng thẳng khiến các hormone sản xuất dầu làm lỗ chân lông bị bít tắc, gây nổi mụn. Căng thẳng còn được chứng minh là nguyên nhân khiến mụn trở nên nghiêm trọng. Vì vậy, việc giữ tinh thần thoải mái, thư giãn giúp mụn bọc giảm đi đáng kể.

Cách hết mụn bằng việc sử dụng các thuốc bôi ngoài da

Cách điều trị mụn bọc tại nhà bằng thuốc bôi ngoài da gồm:

• Retinoids dùng để chỉ các hợp chất hóa học là dẫn xuất của vitamin A hoặc các chất tổng hợp có chung sự tương đồng về cấu trúc và chức năng với vitamin A. Sản phẩm có dạng gel hoặc dạng kem giúp kích thích tái tạo tế bào da, giảm viêm, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Liều lượng retinol sử dụng phải được bác sĩ chỉ định.
• Benzoyl peroxide (BPO) có tác dụng diệt khuẩn với hoạt tính chống lại C. acnes trên da và trong nang lông. BPO có tính oxy hóa mạnh giúp giảm 90% C. acnes trong 7 ngày. Đến nay, không có vi khuẩn nào kháng lại BPO. Việc bổ sung BPO vào chế độ điều trị giúp tăng hiệu quả và làm giảm sự kháng thuốc của vi khuẩn.
• Acid salicylic (BHA) là thành phần chính trong nhiều sản phẩm trị mụn. Đây là một loại acid gốc dầu, có khả năng thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, đồng thời kiểm soát hoạt động sợi bã nhờn giúp làm sạch da từ sâu bên trong.
• Alpha Hydroxy Acids (AHAs) có tác dụng loại bỏ tế bào chết, kích thích sản sinh tế bào mới giúp da mềm mịn, sạch mụn đồng thời bổ sung độ ẩm cho da và ngăn mụn ẩn tái phát.

Xem thêm: Bật mí cách trị mụn cóc tại nhà bạn không nên bỏ qua

Tóm lại 

Trên đây là các phương pháp và lời khuyên để giúp làm hết mụn. Bạn nên kiên nhẫn và kiên trì trong việc chăm sóc da hàng ngày. Nếu bạn gặp vấn đề nghiêm trọng hoặc mụn không được cải thiện sau một thời gian dài, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ một chuyên gia da liễu để đưa ra phương án điều trị phù hợp.